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要说“宫寒”是女性第一杀手，那“腿寒”则是第二杀手，腿寒的危害远远超过你想象。
腿寒可不是简单的腿部发冷。从中医角度讲，腿部属于第二个心脏，心脏不能受寒，更不能淤堵，要保持通畅。
如果腿部一旦受寒，寒邪凝滞，气血运行受阻，就会导致血液回流、经络气血回流等障碍，更进一步，身体的新陈代谢减缓，废物和毒素堆积，影响各个器官正常功能。
说白了，个腿属于就是这【回流】，心脏属于【放射】，心脏光摄血出去，而腿寒导致淤堵，回流不畅，那么人体一定会出现问题。主要有3方面影响：【血液循环系统】腿寒影响全身血液循环。腿部离心脏远，本身血液循环弱，受寒后血管收缩，血流减慢，血液供应减少，不仅腿部组织受损，还增加心脏负担，导致血管收缩，增加外周血管阻力，引发高血压；增加心脏负担，引发冠心病，严重时危及生命。
【经络系统】
腿寒影响多条经络气血运行。腿部有足三阴经和足三阳经经过，受寒后经络气血不畅，会影响相连脏腑功能，如肾、脾胃等。严重者会导致坐骨神经痛，出现下肢麻木、刺痛、感觉减退等感觉异常症状，长期可能导致不可逆神经病变。
【免疫系统】
腿寒降低全身免疫力。腿部受寒阳气受损，免疫系统功能受影响，身体易受病原体侵袭，还可能引发自身免疫性疾病，使免疫系统功能紊乱，增加自身免疫性疾病发病风险，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。
【应对腿寒的有效方法】1、泡脚方：当归10、艾叶20、红花15、伸筋草20、海风藤15。
2、艾灸：艾灸，一定要学会艾灸后背，因为他是一身阳气的“神”，所有阳经的“头领”
3、倪海厦先生说：“人生病了，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。”南怀瑾先生也提到：“生命的衰老是先从脚底开始的，一个人衰老了怕冷，也是从足底开始冷的。”
4、能引火归元，调整人体阴阳平衡-----艾灸一个主穴，两个辅助穴位，解决气机升降失调，紊乱的问题，采用引火归元的方法解决上热下寒的问题。
让脚热起来能驱散寒邪，使经络通畅，气血运行正常，滋养脏腑，提高抵抗力；补充和激发阳气，增强阳气的温煦和防御功能。不过，让脚热起来只能辅助缓解疾病，严重疾病还需及时就医。
女性朋友们，别再忽视腿寒的危害，从现在起关注腿部保暖和健康，远离疾病，拥抱健康美丽人生！
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